Boîte à outils pédagogiques sur le sommeil, le stress et la fatigue

  • Hygiène de vie
  • Outils pédagogiques
  • Tout public

Vous cherchez des outils pédagogiques sur le sommeil, le stress et la fatigue ? Dans le cadre de nos missions documentaires, nous vous aidons aussi à sélectionner des outils adaptés à vos projets.

Cette sélection équilibre outils en acquisition et outils disponibles gratuitement sur le web, prêts à être appropriés. Elle rassemble le fruit de deux demandes documentaires, dont les documents PDF sont téléchargeables en fin d’article.

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Mise à jour : novembre 2025

Outils pédagogiques sur le sommeil – visuel de la ressource « Boîte à outils pédagogiques sur le sommeil, le stress et la fatigue »
 

Un éventail d’outils pédagogiques sur le sommeil, le stress et la fatigue

  • Cartes d’actions positives – éditeur : POSITRAN. Tout public, Adulte -– à l’acquisition : 37 €

     

    Tableau de bord du bonheur, affiche au format A3 – éditeur : POSITRAN. Adulte –  à l’acquisition : 19 €

     

    Mieux travailler ensemble dans le secteur de la santé. 56 cartes pour favoriser la qualité de vie au travail – éditeur : PLACE DE LA MÉDITATION. Professionnel de santé, Adulte – à l’acquisition : 24,90 €

     

    Le parcours de la Petite Reine : la confiance, le respect, le stress, les plaisirs de la vie – éditeur : IREPS PAYS DE LA LOIRE. Tout public, Adulte – téléchargeable sous ce lien

     

    Et si on parlait d’autre chose. Mallette pédagogique vie – éditeur : IREPS PAYS DE LA LOIRE. Professionnel de santé, Adulte

     

    L’univers des sensations – éditeur : FCPPF. Tout public – à l’acquisition : 20 €

     

    Outil pour apprendre à mieux réagir au stress et aux situations difficiles – éditeur : MIDI TRENTE. À partir de 12 ans – à l’acquisition : 16 €

     

    Jeu de société « Parcours D-Stress » à partir de 15 ans – à l’acquisition : 40 €

  • C’est pas sorcier. Le sommeil, vidéo de 26 min en accès libre sur YouTube

     

    Agenda du sommeil – éditeur : RÉSEAU MORPHÉE. Livret pédagogique. Adolescent, adulte – [consulté le 26/10/2023] – téléchargeable sous ce lien, entrée « Documents »

     

    L’Office de la naissance et de l’enfance – ONE est un site belge qui propose une brochure autour du sommeil du nourrisson. Elle est téléchargeable gratuitement. Une autre brochure existe sur le sommeil de l’enfant en milieu d’accueil.

     

    Le département de l’Ain partage une page très complète sur le sujet. Cette dernière est issue d’une lettre d’informations pour les assistantes maternelles.

     

    L’IREPS Nouvelle Aquitaine partage un numéro de sa lettre « L’Essentiel sur … » autour du sommeil contenant différentes ressources sur le sujet.

     

    Dans ce document sont citées des affiches et brochures provenant du site de Santé Publique France. La brochure est téléchargeable directement via le numéro et pourrait répondre à une demande de flyer transmissible aux parents avec les bons gestes.

 
 

Ressources complémentaires